schrijfsels

Verdriet erkennen in plaats van het op te lossen, als trooster de onmacht ook verduren. Het is de emotionele beschikbaarheid die leidt tot biologische kalmte. Uitleg over en tips om te troosten, zowel voor de trooster als de getrooste.

Herken je dat je soms twee kanten hebt in jezelf, waarvan je de ene heel goed kent en de andere lastiger vindt? Dit sprokkeldocument gaat daarover. Over de rol van nieuwsgierigheid, kunnen bewegen tussen tegenpolen en over polarisatie en belemmerende overtuigingen.

Een sprokkeldocument over aandacht: over kwaliteit van aanwezigheid, aandacht voor jezelf en de ander, de rol van verwondering en van een realistische roze bril.

Een sprokkeldocument over emoties: de innerlijke ervaringen die ons bewust maken van een behoefte en de energie leveren om aan die behoefte te voldoen.

Een sprokkeldocument over zelfcompassie: het even lief voor jezelf zijn als voor een goede vriend.

In dit document sprokkel ik informatie en ervaringen rondom rouw bij elkaar. Zoals een echte sprokkelaar zal ik regelmatig nieuwe sprokkels toevoegen.

Mijn bedrijfsnaam hoort al ruim twintig jaar bij mij, en voor mij voelt hij nog altijd helemaal passend, hij bevat zoveel waar ik voor sta. Voor de nieuwsgierigen onder jullie, hier de achtergronden en wat hij voor mij betekent.